通過輕鬆舒服的瑜伽課程，在數十個瑜伽式子：包括呼吸法、按摩法、動式等鍛鍊過程中，令身體內外得到適量的運動，精神得到鬆弛，藉此消除都市人由於運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」，令腸胃吸收正常、寧神安睡、保持身段優美。
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課程詳情：
日期：3月19日(星期二)
時間：晚上6:45-8:15
地點：油麻地彌敦道546號 旺角大樓3字樓 C 室
費用：$650 (共10堂) (只限本會會員或社員)
註：
◎課程歡迎各年齡人士參與
◎肩周炎、網球手、50肩等康復者，亦適合參與
◎各學員上課時請穿著運動服裝及帶備大毛巾一條