塱原是香港新界北部的一片淡水濕地，位於上水的、松柏朗及河上鄉一帶，是全港最大的農耕濕地,亦是拍攝雀鳥發燒友之地。今天除在濕地區拍攝外，亦到上河上鄉參觀地當地大型盤菜宴。